http://alrakrak.ba7r.org
المواضيع الأخيرة
» شركة نظافة منازل فى مصر
من طرف جنى ميرو الأربعاء سبتمبر 19, 2018 2:01 am

» برنامج محاسبة
من طرف لمياء يوسف الثلاثاء سبتمبر 18, 2018 9:16 am

» برنامج محاسبة
من طرف لمياء يوسف الإثنين سبتمبر 17, 2018 9:17 am

» برنامج حسابات
من طرف لمياء يوسف الأحد سبتمبر 16, 2018 10:32 am

» برنامج محاسبة
من طرف لمياء يوسف الأحد سبتمبر 16, 2018 9:38 am

» برنامج محاسبة
من طرف لمياء يوسف الأحد سبتمبر 16, 2018 9:37 am

» برنامج حسابات
من طرف لمياء يوسف السبت سبتمبر 15, 2018 1:56 pm

» برنامج حسابات
من طرف لمياء يوسف السبت سبتمبر 15, 2018 12:28 pm

» برنامج محاسبة
من طرف لمياء يوسف السبت سبتمبر 15, 2018 10:10 am

» توصيات اليوم من VodaForex.COM
من طرف محلل قديم الجمعة سبتمبر 14, 2018 12:49 am

دخول

لقد نسيت كلمة السر

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1336 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمد حسن فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 28199 مساهمة في هذا المنتدى في 5333 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لمياء يوسف
 
جنى ميرو
 

سبتمبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

أفضل الأعضاء الموسومين

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لمياء يوسف
 
محلل قديم
 
جنى ميرو
 


الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

اذهب الى الأسفل

الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

مُساهمة من طرف همس الرقراق في الجمعة أغسطس 12, 2011 9:52 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
الإفطار على التمر والماء من السنن النبوية العظيمة ، التي أثبت الطب قديما وحديثا فوائدها للصحة والوقاية من الأمراض ، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فن لم يجد فالماء فإنه طهور " ، وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فتميرات فإن لم تكن رطبات فتميرات حسا حسوات من الماء .
إن إختيار الرسول صلى الله عليه وسلم للرطب والتمر والماء ليفطر عليها الصائم فيه نظرة ثاقبة وتوافق تام مع النصائح الطبية وهذا دليل على إلهام الله سبحانه وتعالى لنبيه الكريم ، اذن ما الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار وخاصة في رمضان ؟!
من المعروف أن الصائم عند نهاية صومه يكون في أشد الحاجة لعاملين مهمين أولهما مصدر غذائي لتوليد الطاقة بصورة عاجلة جدا والثاني تعويض النقص في الماء ، وهذان العاملان متوفران في الرطب والتمر ، فالرطب يحتوي على نسبة عالية من السكريات الأحادية والثنائية " الجلوكوز والسكروز " بما لا يقل عن ربع إلى نصف وزن الحبة الواحدة من الرطب ومن 65% - 70% ماء ونسبة بسيطة من الألياف والبروتينات ونسبة زهيدة جداً من الدهنيات النباتية ، والتمر يختلف قليلاً عن الرطب بزيادة نسبة السكر فيه والتي تصل من نصف إلى ثلاثة أرباع وزن حبة التمر وقليل من الماء بنسبة تصل إلى ربع الوزن تقريباً .
ويتضح جلياً من ذلك أن الرطب والتمر بهما نسبة كبيرة من السكريات والماء ، وسكر التمر من السكريات السريعة الإمتصاص ، أي أنه خلال دقائق يمتص السكر ويصل إلى الدم عكس السكريات المركبة أو المستخلصه من النشا وهذا يعني تحسين مستوى السكر في الدم بسرعة .

ولو عوض الصائم النقص في السكريات بالخبز أو الأرز مثلا فهذا يحتاج وقتاً أطول لإستخلاص السكريات وتحوزيلها إلى مركبات بسيطة ، ومن ثم تزداد المتاعب التي يتعرض لها الجسم ، وكأن الصائم لم يفطر بعد .
وشدد الخبراء على أهمية ما يحتويه الرطب والتمر من ألياف غذائ\ية طبيعيه تساعد حركة الأمعاء وتقاوم الإمساك ، أما الماء فهو ضروري جداً لإعادة الحياة إلى الأنسجة الجافة ، كما أنه يعادل الدم المركز ويمنع حدوث التخثر ويفيد من لديه قابلية لتكون حصوات الكلى ، لأن الماء يذيب الأملاح ويمنع ترسبها .
هل يتم الصائم إفطاره بعد التمر والماء مباشرة ؟!
من الأفضل الإكتفاء بالتمر وبعض السوائل كالقهوة والماء أو العصير مثلا ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب ومن ثم العودة لإكمال الإفطار ، والرسول صلى الله عليه وسلم كان يعجل فطره ويعجل صلاة المغرب ويقدمها على إكمال الإفطار وهذا الهدي يتوافق تماماً مع النصائح الطبية .

فبعد أكل التمر وشرب الماء وتترك المعدة والأمعاء لفترة 10-15 دقيقة وهو وقت الصلاة لتعمل على الإمتصاص وإستخلاص السكر ويكون الإمتصاص أكثر ما يكون عندما تكون المعدة والأمعاء خاليتين ، هذه الدقائق كفيلة برفع نسبة السكر في الدم إلى المستوى الطبيعي وهذا يؤدي إلى عودة نشاط الجسم وحيويته وأيضاً يزيل الشعور بالجوع ، وعندما يعود المسلم لإكمال إفطاره ، ونتيجة لعدم الإحساس بالجوع الشديد ، فإنه لا يأكل بنهم وشراهة ، لكنه لو استمر في الأكل بعد تناول التمر وقبل الصلاة لملأ بطنه كثيراً قبل أن يشعر بالشبع ، كما أن المعدة التي كانت شبه نائمة أثناء الصوم تحتاج من يوقظها برفق لتؤدي عملها على الوجه المطلوب .
نسأل الله الكريم أن يتقبل منا صيامنا وقيامنا وسائر أعمالنا





avatar
همس الرقراق
رقراق نشـــــــيط
رقراق نشـــــــيط

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 941
النقاط : 1112
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

مُساهمة من طرف عاشقة البحر في الجمعة أغسطس 12, 2011 10:01 pm

اول ما ابدا به هو التمر لكن اشرب الحليب بدل الماء
ان شربت الماء فلن استطيع الاكل
اللهم تقبل منا صيامنا و اعنا عليه
بارك الله فيك اختي همس الرقراق
[img:c61a]http://www.rif-forum.com/images/smilies/3501[1].gif[/img:c61a]



avatar
عاشقة البحر
رقراق متميــــــــــــز
رقراق متميــــــــــــز

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 125
النقاط : 152
تاريخ التسجيل : 26/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

مُساهمة من طرف همس الرقراق في الجمعة أغسطس 12, 2011 10:08 pm

@عاشقة البحر كتب:
[size=21]اول ما ابدا به هو التمر لكن اشرب الحليب بدل الماء
ان شربت الماء فلن استطيع الاكل
اللهم تقبل منا صيامنا و اعنا عليه
بارك الله فيك اختي همس الرقراق
[color=black]


[b]أمين يا رب
نورتِ حبيبتي عاشقة البحر
لك محبتي






avatar
همس الرقراق
رقراق نشـــــــيط
رقراق نشـــــــيط

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 941
النقاط : 1112
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

مُساهمة من طرف أمجد الساري في الجمعة أغسطس 12, 2011 10:32 pm


avatar
أمجد الساري
رقراق مبدع

الجنـــــــــس : ذكر
عدد المساهمات : 400
النقاط : 558
تاريخ التسجيل : 22/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

مُساهمة من طرف Meryem في السبت أغسطس 13, 2011 6:23 am


avatar
Meryem
رقراق فعال
رقراق فعال

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 113
النقاط : 138
تاريخ التسجيل : 06/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

مُساهمة من طرف yasmine في السبت أغسطس 13, 2011 6:27 am




avatar
yasmine
رقراق متميــــــــــــز
رقراق متميــــــــــــز

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 153
النقاط : 235
تاريخ التسجيل : 21/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

مُساهمة من طرف Siham في الخميس أغسطس 18, 2011 9:01 pm




avatar
Siham
مشرفة منتديات الانسان والحياة
مشرفة منتديات الانسان والحياة

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 188
النقاط : 198
تاريخ التسجيل : 31/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الحكمة من تناول التمر والماء عند الإفطار في رمضان

مُساهمة من طرف Miss3abir في الجمعة أغسطس 19, 2011 9:43 am

بــارك الله فيك و جزآك الله خيرا،
وأثابك الجنة إن شاء الله
على هذا الموضوع القيم




avatar
Miss3abir
رقراق فضــــــي
رقراق فضــــــي

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 240
النقاط : 563
تاريخ التسجيل : 08/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى