http://alrakrak.ba7r.org
المواضيع الأخيرة
» ازاله الشعر بالليزر مع دكتور محمد السملاوى
من طرف lmandoo أمس في 10:19 pm

» إستقدام لإعلانات العمالة بالسعودية
من طرف lmandoo أمس في 9:03 pm

» المحور العذب... أفضل فلاتر مياه بالرياض
من طرف المصممة ملاك أمس في 2:24 pm

» برنامج حسابات
من طرف لمياء يوسف أمس في 12:12 pm

» برنامج حسابات
من طرف لمياء يوسف أمس في 11:56 am

» عروض نهاية العام للدورات التدريبية
من طرف lmandoo السبت ديسمبر 09, 2017 5:56 pm

» برنامج حسابات للمحلات
من طرف لمياء يوسف السبت ديسمبر 09, 2017 11:33 am

» برنامج مخازن
من طرف لمياء يوسف السبت ديسمبر 09, 2017 11:09 am

» برنامج محاسبة للمحلات
من طرف لمياء يوسف السبت ديسمبر 09, 2017 11:00 am

» تعليم صناعة الاكسسوارات
من طرف lmandoo الجمعة ديسمبر 08, 2017 9:06 pm

دخول

لقد نسيت كلمة السر

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1316 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو المصممة ملاك فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 27706 مساهمة في هذا المنتدى في 4865 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

ديسمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

اليومية اليومية

أفضل الأعضاء الموسومين


كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف Joumana في الأربعاء أغسطس 25, 2010 8:39 pm




<blockquote class="postcontent restore">

كيف تحول تحدياتك إلى نجاح

يمر الإنسان في حياته بالكثير من التحديات والصعوبات وا الإبتلائات سواء
كان فشل في أسرة او في مهنة أو تعرض لموقف مؤثر هز شخصيته من الداخل أو مرض
أو وفاة . هذه التحديات أرسلها لنا الله ليختبرنا بها ، هل نثبت ونعود له
أم إننا نغرق فيها ولا نراه ونفشل في حلها . لأنها بمثابة مسألة رياضيه
علينا حلها بما يرضيه .


قال تعالى (( كل نفس ذائقة الموت ونبلوكم بالشر والخير فتنة وإلينا ترجعون ))


تعالى ((ومن الناس من يعبد الله على حرف فان أصابه خير اطمأن به وان أصابته
فتنة انقلب على وجهه خسر الدنيا والآخرة ذلك هو الخسران المبين ))


عندما يفشل الإنسان في حلها تتوقف ساعته النفسية عندها بينما تستمر ساعته
الزمنية والتقدم في العمر حاملا معه مشاعر سلبية تجاه ذلك التحدي الذي لم
يستطع أن يقفله ما يعيقه في التقدم وتظل التجربة تلقي بمشاعرها السلبية
عليه كل ما واجه موقف أو تحدي فيستخرج نفس طريقته في التفكير السابقة من
مخازن الذاكرة فيتصرف نفس التصرف ونفس الطريقة في الحل . وهكذا يستمر في
الانتقال من تحدي لتحدي دون أن يستطيع أن يحله ويشعر بالإحباط وقد يصاب با
إكتئاب ويفشل في حياته لأنه لم يتعلم من أول مره كيف يحل تلك التحديات .


وقد يقاوم الأشخاص ذلك الفشل في فترات معينه إلا إننا نراهم يعودون لتلك
التجربة القديمة التي لم تقفل ويشعرون بفشلهم فيها . ويعودون مره أخرى
لدائرة الفشل بعد أن عقدوا العزم على التغيير .


لذلك يجب علينا ان نعلم جهازنا العصبي وعقلنا اللاواعي استراتيجيات ايجابية جديدة ونعوده عليها حتى يعمل بها تلقائياً .


لكي تتخلص من المشاعر السلبية تجاه أي تحدي سابق هناك طريقه وهي


كيف تحول فشلك السابق إلى نجاح ؟


بعد أن تعيد إدراكك تجاهه ثم تتخذ المسئولية لتغييره لأنك مسئول عن عقلك
ومسئول عن أفكارك ثم تستخدم المعرفة لتحدي سابق قد نجحت في حله وتستخرج
استراتيجية حله وطريقة تفكيرك فيه لأن الإنسان عند مواجهة الأزمات يتصرف
بطريقه لا واعية لحل الموقف تخرج من عقله الباطن لكنه لا يعي كيف كان يعمل
ذلك ثم يسقطها ويشغلها على التحدي الغير مغلق. فتصبح لديه طريقه وخطة ثابتة
لمواجهة الأزمات التي قد يتعرض لها


الأسس الخمسه لتحويل تحديات الحياة الى نجاح


1- الإدراك


فكر في تحدي محدد لم تستطع حله ويلقي بمشاعره عليك متواجد في حياتك الآن ولاحظ


وضع العينان / التعبيرات والحركات الجسدية / موضع أحاسيسك في الجسم ( لأنه
عند أي شعور سلبي قد تشعر ان الإحساس قد يتركز في الصدر بثقله او في الحلق )
/ حديثك مع نفسك


ثم غير وضع جسمك او أصدر صوت .


2-المسئولية


قرر وقل بأحاسيس قوية : أنا مسئول عن عقلي وأفكاري .... وقررت حل التحدي الآن


3- المعرفة


إستراتيجية الحل :


1- فكر في تحدي واجهته في الماضي واستطعت ان تحله بنفسك .


2- ارجع بذاكرتك لهذا الوقت وعيش التجربة مرة أخرى وكأنها تحدث الأن ولاحظ الأتي :


ماذا فعلت ؟ السلوك التعبيري لجسدك


كيف فعلت ذلك ؟ ( التنفس / التفكير / التحدث مع الذات )


لماذا فعلت ذلك ؟ ( اعتقاد )


4-الاستخدام


1- ضع نفس التعبيرات والتحركات والتنفس وترتيب الفكار والتحدث مع الذات والأعتقاد ونفس التحدي


2- أكسر حالة . بالتنفس تنفساَ عميقاَ والنظر جهة اليمين واليسار او اصدار صوت او تغير وضع جسمك .


3- ضع نفسك مرة أخرى في استراتيجية الحل وتكررها حتى تكون متواجدة في أدراكك الواعي .


5-التشغيل


1- ارجع لنفس التحدي الذي تواجهه في حياتك الأن .


2- أستخدم استراتيجيتك في حل هذا التحدي أستخدم نفس التعبيرات والتحركات والتنفس والفكار والأعتقاد حتى تحل المشكلة تماما .


3- أكسر الحالة بتغيير وضع جسمك او اصدار صوت .


4- الأختبار : فكر في التحدي مرة أخرى ولاحظ أحاسيسك وموضعها ورحظ موضع عينك . لترسيخ المشاعر .


5- الاستخدام والتشغيل في المستقبل . وتعني ان تستخدم نفس خطوات الحل عند التعرض لأي تحدي في المستقبل .


وتذكر أنه لا يوجد فشل بل يوجد تراكم خبرات . فستخدم خبرتك في حل تحديات الحياة


وتذكر ان لحظات الألم هي لحظات النضج .


وتذكر ان تعيش جميلا وتعيش سعيدا لأنها لحظاتك التي لن تتكرر فعشها كأنها حياتك كلها



</blockquote>
avatar
Joumana
مشرفة منتديات منزلك
مشرفة منتديات منزلك

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 741
النقاط : 790
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف همس الرقراق في الأربعاء أغسطس 25, 2010 9:58 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
همس الرقراق
رقراق نشـــــــيط
رقراق نشـــــــيط

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 941
النقاط : 1112
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف tatamoun في الأربعاء أغسطس 25, 2010 11:34 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
tatamoun

نبض الرقراق

نبض الرقراق

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 2942
النقاط : 5169
تاريخ التسجيل : 10/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف ƒŎŨảḊ.Ḿ في الأربعاء أغسطس 25, 2010 11:48 pm

بورك فيك اختي جمانة
موضوع اكثر من متميز
دام لك الالق والتميز
ودمت باذخة الحضور
لك معزتي
*/*فؤاد*/*


ƒŎŨảḊ.Ḿ

ادارة المنتدى

ادارة المنتدى

الجنـــــــــس : ذكر
عدد المساهمات : 1272
النقاط : 1597
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف نادين في الخميس أغسطس 26, 2010 2:16 am

بارك الله فيك أختي جمانة...

وشكرا على المساهمة القيمة

دمت متميزة
لك تحياتي وتقديري
avatar
نادين
مشرفة منتديات التربية والتعليم
مشرفة منتديات التربية والتعليم

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 742
النقاط : 800
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف Joumana في الجمعة أغسطس 27, 2010 4:33 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
Joumana
مشرفة منتديات منزلك
مشرفة منتديات منزلك

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 741
النقاط : 790
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف الزهور الملكية في الخميس نوفمبر 25, 2010 10:53 am

موضوع رائع و قيم
يستاهل التوقف امام حجمه
شكرا لك
و
تقبلي مروري أختي Joumana
تحياتي
avatar
الزهور الملكية
رقراق ليس له مثيل
رقراق ليس له مثيل

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 747
النقاط : 1213
تاريخ التسجيل : 15/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف همسة مشاعر في الجمعة نوفمبر 26, 2010 7:15 pm

موضوع رائع ومجهود اروع

وطرح مميز

يسلموووو


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
آلله يـجــعلـــك ....

لـــــي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ويــجــعــلـك لـــغــيــري / ~ حــــرآآآآآآآآآآم ....
avatar
همسة مشاعر
أميـــــــــــــــرة الرقراق

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 1809
النقاط : 3010
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف نادين في الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 5:11 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]]
avatar
نادين
مشرفة منتديات التربية والتعليم
مشرفة منتديات التربية والتعليم

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 742
النقاط : 800
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف yasser في الإثنين ديسمبر 27, 2010 4:04 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
yasser
رقراق نشـــــــيط
رقراق نشـــــــيط

الجنـــــــــس : ذكر
عدد المساهمات : 565
النقاط : 780
تاريخ التسجيل : 08/07/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول تحدياتك إلى نجاح ليسري عطية

مُساهمة من طرف روعة الحياة في الثلاثاء يناير 18, 2011 7:54 am


موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=24]لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أؤمن به .... وأمرأه عظيمه قامت بتربيتي... وأب أفخر دأئماا عندماا يختتم أسمي ب أسمه..

أنا فتاه لا أنحني لكي أجمع ما سقط مني دمووع .. ولن أجعل مشاعري أرضاا يداس عليهاا .. وانما سأجعلهاا سمااء يتمنى الجميع الوصوول اليهاا ...
avatar
روعة الحياة
https://i58.servimg.com/u/f58/15/86/41/54/2210.png

الجنـــــــــس : انثى
عدد المساهمات : 2166
النقاط : 3243
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى